お知らせ
Information
Reline Pilatesとは
About Us
骨や関節が正しい位置からズレると、正しいLine(ボディライン)でカラダを動かすことは出来ません。連動性が欠如し、カクカクした動きになったり、無駄な力みが生じるため、太くしたくない部位が太くなり、メリハリのないボディラインになります。
また筋肉や関節にかかる負担が上手く分散できないため、違和感や痛み(腰痛や膝痛etc)を引き起こしてしまう可能性が高くなります。何気ない日常のクセで歪んでしまった姿勢や所作を、Release(ゆるめて) Reset(整える)によって、Line(ボディライン)を美しく、機能的にするPilatesです。
カウセリング
体型の崩れ方が人それぞれ違いがあるように、改善する方法や手順も無数にあります。カウセリングで目的・目標を伺い、姿勢評価でタイプ選定をして適切なエクササイズを適切な順番で組み立てます。
カラダを整える
長時間の同じ姿勢でこり固まった筋肉をストレッチをして整える。正しい姿勢が出来るようになると、インナーマッスルは活性化し、エクササイズ効果アップ。痛みや違和感、疲労回復にも効果的です。
カラダが変わる
産前産後の体型改善、子育てが一区切りしてからの自分磨き、いつまでも痛みや怪我なく趣味を楽しみたいなど、年齢や目的に合わせたオーダーメイドエクササイズによりボディメイクします。
ボディメイクの権威がオーナーだからお悩みが解決できる
お悩み解決のプロがオーナー
Reline Pilates®︎ 創設者 渡部龍哉
ボディメイクに特化したピラティスは、医科学的根拠に基づいた運動療法と医師から推奨され、女優やモデルから信頼を得ている。マツコ会議や世界一受けたい授業に出演。
著書売上 累計30,000部 突破
ボディメイクピラティス指導者養成コース
Reline Pilates®︎ Associationでは、インストラクター認定制度を通して、原理原則、機能解剖学、運動学などの専門知識と一人ひとりのボディラインのお悩みに適した指導が出来るインストラクターを育成しています。
東京、大阪、岡山、福岡など全国で開催し、初心者から理学療法士や柔道整復師、医師が受講する。レベル別、産前産後マタニティコースなど目的に合わせた講義＆実技カリキュラムが受講できます。
お悩み別 施術事例
Case Study
ダイエット、産後マタニティ、腰痛/身体の痛み、ボディメイクなどお悩み別のビフォーアフター事例、お客様の声を紹介します。
憧れの桃尻に、お尻が上がり脚長効果
出産時に痛めた左股関節の痛みが取れた
お客様の声
Client Review
当スタジオを実際にご利用されたお客様の生の声を掲載させていただきます。
※お客様個人のご感想であり、効果には個人差があります。
あなた専用ピラティスカルテ
Personalize Helth Record
スマートフォンヘルスケアと連携している「電子カルテアプリ（kaloko）」を導入。なんとなくではなく、データにし定量化、見える化することで、あなただけの健康をサポートします。トレーナーとお客様が常に同じカルテを共有しているからパーソナライズが可能です。
あなた専用プログラム
ボディラインのお悩みや目標、生活習慣をカウセリングしあなた専用のレッスンプログラムを設計します。またレッスンをより効果的にするために日常の生活習慣アドバイス（食事/運動）を行います。
フィードバック
毎レッスンごとに目的に沿っているか？強度や体調などのフィードバックをすることで、次回レッスンで修正・改善します。通えば通うほどあなただけのパーソナライズしたレッスンを可能にします。
分析と改善
何となく通うのではなく、体組成や姿勢の変化を見える化します。あなたの傾向と対策を分析し、日々の頑張りをきちんと積み重ねてボディラインが美しくなるようサポートいたします。
選べるピラティス種類
Selectable Pilates
目的に合わせてピラティスの種類を相談しながらレッスンします。
※一部店舗では設備が整っていない場合があります。
マシンピラティス
リフォーマーなど機械のスプリングを利用してエクササイズを行うことで、正しい動作を習得し、無駄な力みがなくなります。それによりボディラインにメリハリ、細くしたい部位が細くなるなどの効果があります。資格保有者がレッスンするので、初心者でも安心です。
マタニティピラティス
赤ちゃんが成長しお腹が大きくなると、お母さんの姿勢や重心位置も日々変化していきます。その変化に対応できるようエクササイズをすることで、産前産後に多い腰痛などの解消、体型が早く戻りやすい、妊娠中の不定愁訴（むくみ、気分のアップダウンなど）に効果があります。
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マットピラティス
マットピラティスとは、機械の補助を使わず自身で正しい動きになるよう方向性や力の加減を調整する必要があります。そのためマシンと比べて少し難易度が上がりますが、ボディラインの細かい修正や脚痩せにオススメです。ポーズの細かい修正が出来るのも強みです。
レッスン形式
Lesson Format
お悩みや目的に合わせて、様々なレッスン形式にてご対応いたします。女性はもちろん、男性もお気軽にご相談ください。
初心者向け
ボディラインを変える基礎となる普段の姿勢の作り方、意識の仕方、自宅で行うセルフケアをお伝えします。日々の意識をコツコツ積み重ねていき基礎が身についてくると、エクササイズの習得が早く、効果も格段にUPします。
個人パーソナル
エクササイズをやみくもにやるより、姿勢評価や日常動作の癖を分析し、あなたに必要なエクササイズを実践した方が、目標達成のスピードは格段に早くなります。パーソナルだからこそ、あなただけのオーダーメイドメニューをご提供いたします。
インストラクター紹介
Instructor Introduction
Reline Pilatesインストラクター養成コースを運営しており全国総勢200名の受講者と資格保有者を有しています。
竹内 愛
所属スタジオ
東広島
メッセージ
身体が変わると思考も変わり、人生が変わる。
創設者の渡部龍哉先生から学び、人生が変わった1人です。これまでの経験、学びを活かし一人ひとりに合ったトレーニングメニューで身体が変わり、人生が変わるきっかけになれたら嬉しいです。一緒に頑張りましょう。
趣味
神社巡り・美味しい・食べ物巡り
藤原 愛未
所属スタジオ
東広島
メッセージ
いくつになっても、自分の脚で歩ける、動ける身体でいたい。どんな人にも共通する願いではないでしょうか。Reline pilatesで効率的に正しく動かす事を学び、たくさんの気づきを見つけていきましょう。自分のマイナスをプラスに変えていけるように。
趣味
アウトドア・お酒(の場を楽しむこと!!)
圓 冬美
所属スタジオ
代々木上原店（東京本店）
メッセージ
養成コースで学び、日常生活の動作の癖で自分の体型が成り立っている事がわかりました。いくつになっても正しく関節を動かせれば身体は変えられると実感しています。年齢のせいにしない、言い訳にしない、皆さんのなりたい自分作りをお手伝いさせて頂きます。
趣味
トレイルラン
スタジオ情報
Studio
ご自宅、職場からの最寄りスタジオの徒歩、所在地、営業時間をご確認ください。
東京(代々木上原)本店
所在地
東京都渋谷区西原3-1-7 T’s PLACE 4F
最寄り駅（徒歩）
小田急線・千代田線 / 代々木上原駅（3分）
営業時間
9:00-19:00
定休時
月曜
東広島店
所在地
広島県東広島市西条町西条東1051 丸ビル622
最寄り駅（徒歩）
JR山陽本線 西条駅（16分）
営業時間
9:00-20:00
定休時
日曜
