お客様のお悩み

横に大きく広がったお尻、太ももの前張り、たるんだお腹が悩み。
真四角だったお尻が、キュッと上がって、憧れの桃尻に…！お尻が上がると脚も長く見えて、以前とは全く別人になりました。

身体評価

• 骨盤の前方変位（スウェイバック）
• 腰背部の過緊張
• 大腿筋膜張筋（太もも外側）の過緊張
• 股関節の可動域低下
• 股関節のインナーマッスルの機能低下
• 胸郭（肋骨）の可動域低下

レッスン内容

骨盤を前に突き出した姿勢（スウェイバック）をする癖が、腰背部の緊張を引き起こし下半身太りや下っ腹ぽっこりを引き起こしていたので、立ち姿勢を改善するための腰椎を一つひとつ動かす（アーティキュレーション）、腸腰筋を働かせるエクササイズを徹底的に行いました。股関節の動かし方も綺麗な丸を描くように動かせるようになると、お尻も丸く脚長になっていきました。

レッスン後のご感想（お客様の声）

横に大きく広がったお尻、太ももの前張り、たるんだお腹が気になり、夏までに本気で身体を変えたい！と思って入会しました。
ボリュームがあって丸々としたお尻、くびれがあって締まったお腹…憧れのモデルさんはジェン・セルターさんで、毎日画像を見て理想を描いていました。
食事管理＋週2回のトレーニングで集中的にやっていただきました。一人一人にあったオリジナルトレーニングなので、効果も抜群！なにより、とても丁寧で、慣れない私でも始めやすいトレーニングを教えていただきました。
教えていただいたホームワークを毎日頑張っているせいか、少しづつ身体が変化していく事に驚きました！真四角だったお尻が、キュッと上がって、憧れの桃尻に…！お尻が上がると脚も長く見えて、以前とは全く別人になりました。