大学時代にハマった筋トレの体験とその影響

私は大学時代筋トレにハマっていて有名なパーソナルジムに通っていました。そこでは毎回体重を量り、プロテインを飲み、重さを上げていく方針でした。確かに体重は落ち、筋肉は付きましたがとても女性らしいとは言えない体型でした。自分でも何を目指しているかわかりませんでしたが筋肉が出来上がっていく姿を見るのが心地よかったのは覚えてます。しかし、プロテインと筋トレの負荷で尿蛋白が出るようになってしまったことから体の負担を考えやめてしまいました。その後は国家試験、研修医と忙しく過ごし運動習慣はなくなってしまいました。

Reline Pilatesで女性らしい体を目指すトレーニング

友人の紹介でReline Pilatesを知り入会しました。ここでのトレーニングは以前通っていたジムとは違いました。トレーニングマシーンで負荷を上げて筋肉を大きくするのではなく、「女性らしい体になる為には」を1番に考えていただきました。家でも出来るようなトレーニングも織り交ぜ、週一回しか通えない私でも確実に体型が変化しました。お尻がプリッと上がっていき、ウエストラインが綺麗な曲線で締まっていく女性らしい体へ。

筋肉と骨盤の知識を活かしたストレスフリーな指導

渡部さんをはじめ、Reline Pilatesの方は筋肉・骨盤の歪みについての知識が豊富であり、どんな体型になるかを想定しながらトレーニングをしております。また、体重だけにこだわらず、負荷をかけすぎない点はストレスなく続ける上でもとても快適に通わせて頂いてます。今後も女性らしい体を目指して、Reline Pilatesで頑張っていきます。